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頭痛にも種類があるんです。肩こりと深い関係がある!緊張型頭痛編

緊張型頭痛はデスクワークなど細かな作業をする方に多い頭痛です。

よく肩がこってきて後頭部あたりに痛みや重たさを感じたことはありませんか?

そう。その肩こりや首のコリと一緒に起こる頭痛です。ひどい方は吐き気なども伴いますが嘔吐することはなく、寝れば改善されますが、慢性化し仕事終わりには毎日、頭が痛くなる方もとても多い生活習慣からくる頭痛、それが緊張型頭痛です。
頭痛の写真

緊張型頭痛の症状はどんなん?

頭の両側がギュ-ッと締めつけられるような頭痛。
痛みは1〜2日と続く場合もあります。
片頭痛のように、前兆や悪心・嘔吐はなく、動いてもひどくはなりません。

大きく分けるとこの3つを皆さん多く訴えられます。

また緊張型頭痛は「ストレス頭痛」とも呼ばれ、精神的・身体的ストレスが原因となる場合があります。たとえば、緊張、不安、うつなどの症状でお悩みの方も頭痛で悩まれています。

その他には運動不足・うつむき姿勢、あるいは口・顎関節(がくかんせつ)の機能異常が、肩や首の筋肉を緊張させて緊張型頭痛の引き金になることが多いです。

一般集団における緊張型頭痛の生まれて死ぬまで7割の方が経験すると言われていて、一次性頭痛の中で最も多いと考えられています。日常生活が制限されるほどの影響は低いですが、慢性化すると難治で生活に支障が出るぐらいの痛みが出ます。

緊張型頭痛の特徴

  • 後頭部を中心に重だるく、悪化すると頭全体が痛い
  • 頭全体が重たく、ベルトで締めつけられているような圧迫感がある
  • 肩こり・首こりが悪化する痛みが起こる
  • ギュー・ジワーン・ドーンという痛みが、均一に起こる
  • 首や肩のこりをともない、痛みがダラダラと続く
  • おう吐はない
  • 首を回したときに、めまいがすることがある
  • 首や肩の筋肉をほぐすと痛い反面、気持ちがいい。

と訴えはいろいろと言われる方が多いですね。頭痛と一口にいっっても危険な頭痛もあるのでしっかりとした鑑別が必要になってきます。

緊張型頭痛の原因

  • 精神的ストレス
  • イライラや不安感の蓄積
  • ストレートネックなど構造的な問題
  • 眼精疲労からくる筋緊張
  • 噛み締めによる筋緊張
  • 長時間のデスクワーク

など精神疾患を除いては基本的には筋骨格の構造的問題が原因で引き起こされる場合がほとんどです。

その他の要因としては

  • 睡眠不足
  • 不自由なストレスフル姿勢や、悪い姿勢
  • 不規則な食事の時間 (空腹)
  • 目の疲れ
  • カフェインの離脱症状
  • 脱水

などが関係してきます。

緊張型頭痛のメカニズム

長時間のデスクワーク(体を動かさない)
⬇︎
姿勢が保持できずに筋緊張のバランスが崩れる
⬇︎
循環の悪化(組織への栄養供給不全)
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血行が悪くなった部分を中心に炎症が生じ、痛み物質であるプロスタグランジンなどが産生・放出され、頭痛が起こります。

緊張型頭痛は片頭痛と異なり、疾患ではありません。病院の診断基準はトリプタンが効果的な片頭痛を緊張型頭痛と診断しないように片頭痛の除外を意識したものとなっているようです。

烏丸カイロプラクティクセンターの緊張型頭痛に対する施術

問診・神経学検査・整形外科学検査をおこない緊張型頭痛・偏頭痛・群発頭痛をしっかりと鑑別していきます。

緊張型頭痛の特徴でもある循環を良くしていくようにバランスを整え、痛みの物質でもあるプロスタグラジンなどを抑制し、早期に痛みが引くようにしていきます。

脊椎レベルでの固着や緊張も同時に整えて、関係が深い顎関節(がくかんせつ)、眼精疲労の解消をおこなっていき再発防止もおこないます。

また日常生活の指導(栄養・姿勢)なども積極的に行うことで、より健康な状態へと体を変えていくお手伝いをしています。

施術はボキボキしたり、強い力でグイグイと押したりはせずに非常にソフトなカイロプラクティック施術です。

その他の頭痛の種類

低髄液圧頭痛

頭痛は両側性である。
非拍動性であるが軽い拍動感を伴うことがある。
臥位になると頭痛が軽減あるいは消失する。
頸静脈圧迫時にも頭痛が軽減あるいは消失する。
腹圧上昇にて頭痛が軽減あるいは消失する。
脱水傾向で頭痛が強まる。
低血圧傾向である。

副鼻腔炎による頭痛

膿性鼻汁の分泌、鼻づまり、嗅覚鈍麻がある。
痛みは最も炎症が強いと推定される副鼻腔付近に強い。
副鼻腔炎と頭痛の経過が大体並行する。

頸原性頭痛

頭痛は後頭部に強い。
症状はほぼ変化なく持続する。
後頭部の第二頸椎棘突起を強く押さえるといくらか痛みが変動する。

むちうち損傷による慢性頭痛

むちうち損傷後の急性頭痛の原因は頚椎捻挫や筋線維断裂、筋膜下出血が主な原因である。これらは3ヶ月以内に軽快することがほとんどであり、心因性の強い緊張性頭痛そのものである可能性がある。

どんなカイロプラクティックが受けられるん?

当院の施術はボキボキせず、グイグイ揉まずに立ってもらった時にカラダに一本芯が通って軽くなり、『何されてるかわからへんけどカラダが受けるごとに楽になっていくし知らん間に症状がなくなってる。』とほとんどの方が他院よりも刺激の少ないのに良くなるからと驚かれます。

当院では数あるカイロプラクティックのテクニックの中で身体呼吸療法という全国的に珍しい徒手療法をおこない頭痛など痛みの解消にも取り組んでいる医学的な知識・経験に基づくカイロプラクティック施術を提供しています。

一見、触れているだけのことも多い施術ですが、カラダのバランスを整え、自律神経を整え、生理学的な反応を引き出し自然治癒力が働ける健康な状態へと導きいていきます。

そして日本古来からの『肚』という概念を大切に日々の臨床をおこなっています。
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あなたの症状は体に何か不具合が起こっているからカラダがサインとして知らせてくれています。

そのサイン・声に少し耳を傾けてみませんか?

人の体は血液検査の数字では計れません。カラダは原因を治して欲しいと訴えています。
当院では安心できる丁寧な説明と的確な施術で原因がわからず不安な日々から1日でも回復するようにお手伝いをさせていただきます。

『原因不明と言われた』『色々と通院したけど改善しなかった。』『私の頭痛もよくなるかな?』とお悩みでしたら一度、ご相談ください。

来院されている方は生後3ヶ月の赤ちゃんから上は95歳の婆ちゃんまで幅広く来ていただいています。
男性も3割ほど来られますが、ほとんどは働き盛りの女性や妊婦さん・元気に老後を過ごしたいなど健康意識の高い女性の方が多く来院していただいてます。

ボキボキはちょっと怖い、グイグイ揉まれれても良くならなかった方たちに『不思議と楽になるし、ここに来たらほっとする。』と皆さんに喜ばれている施術です。

カイロプラクティック施術料金

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